Pour 4 à 6 personnes

Préparation : 20 min
Cuisson : 20 min

Ingrédients :

  • 1 oignon
  • 3 carottes
  • 1 à 2 pommes de terre
  • 1 poireau
  • 1 navet
  • ½ Choux (vert ou blanc)
  • 1 tomate
  • 1 poignée de haricots verts
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Sel (rose de l’Himalaya), poivre du moulin.

La réalisation

 

Découper tous les légumes en petits dés.

 

 

Faire revenir dans une cocotte avec l’huile les légumes, en commençant par : les oignons, puis le poireau, le choux, les carottes, le navet, les pommes de terre, les haricots verts et en enfin les tomates. Saler, poivrer.

 

 

Couvrir largement d’eau et amener à ébullition.

 

 

Laisser cuire à petits bouillons pendant 20 mn.

 

Servez !

 

"Marie-les-bons-tuyaux"

Préférez une cuisson en cocotte à petit bouillon plutôt que dans au autocuiseur. Cela préservera toutes les vitamines de vos légumes.